姜波番茄牛肉的做法

减肥达人分享11种超有效减肥汤

姜波番茄牛肉的做法

饭前喝汤,大家都知道是减肥小妙方。但是,汤也不能乱喝。喝错了不仅不减肥反而会越变越肥。小编现在就教大家11种减肥汤简单做法,想瘦就快动手做吧! 豆腐鱼片生菜汤勤崞擒啶材料  豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,1片。  做 法  清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。枸杞猪肝汤  材 料  枸杞200克,猪肝200克,1片,清水2杯。  做法  清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。  有矶窍崮冬瓜肉粒汤  材料  冬瓜粒200克,瘦肉100克,1片,清水或冬菇脚水2杯。  做法  清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。  冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。,排出大便。  番茄牛肉汤  材料  番茄200克,牛肉75克,1片,清水2杯。  做法  清水加人姜片煮滚,放人番茄牛肉慢火煮熟即成。  牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。 节瓜鱼片汤  材料  节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,1片,清水或冬菇脚水2杯。  做法  清水、姜片煮

流质减肥硬道理 超简易瘦身汤

清汤擢爻充种特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成汤以代替上汤。可用米佶妾蜱闺粉代替蛋面。 清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。 小编推荐:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著功效。 豆腐鱼片生菜汤 材 汤2杯,1片。 做 法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。 枸杞猪肝汤 材 料:枸杞200克,猪肝200克,1片,清水2杯。 做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。 开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲控制尚不能随心所欲。材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,1片,清水或冬菇脚水2杯。 做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。 冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。 番茄牛肉汤 材料:番茄200克,牛肉75克,1片,清水2杯。 做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。 节瓜鱼片汤 材

番茄牛肉的做法

番茄牛肉的做法

番茄牛肉的做法牛肉 300克 番茄 1个 白菜 少许 大蒜 6颗 生姜 1大颗 米酒 2小匙 耗油 1小匙 盐 少许 冰糖 小两颗 番茄切小块,,大蒜拍碎,过好水的牛肉切小颗。 取锅放在火上,加入少许油烧热,再放入和大蒜炒香,至呈金黄色时放入番茄。 放入番茄炒1分钟后,再放入牛肉炒香。 牛肉炒至上色后,放入米酒炒。牛肉炒至上色后,放入米酒炒。 等到米酒香味沁入牛肉里,再放入1小匙耗油炒2分钟。 耗油炒2分钟后放入煲锅里,加入足够水,加盖,等水开后煮3小时。 把白菜焯水后冷却放入盘子里,摆出自己喜欢造型备用。 牛肉好后,用汤匙盛入备用白菜盘里。 牛肉盛好后再加入牛肉汤,番茄牛肉就做好了。

最好的减肥方法[10]流质减肥硬道理

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清汤特色是不加油、谁枥珏宙盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。 清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗狼搞钵擞汤可以先填饱肚子,减低食量。 小编推荐:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著功效。 豆腐鱼片生菜汤 材 汤2杯,1片。 做 法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。 枸杞猪肝汤 材 料:枸杞200克,猪肝200克,1片,清水2杯。 做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。 开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲控制尚不能随心所欲。材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,1片,清水或冬菇脚水2杯。 做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。 冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。 番茄牛肉汤 材料:番茄200克,牛肉75克,1片,清水2杯。 做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。 节瓜鱼片汤 材

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